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CALOR, SEQUÍAS, E ICENDIOS

  • CALOR EXTREMO

    TIEMPO CALIENTE

    Resulta en cientos de muertes cada año.

  • NIÑOS Y ANCIANOS

    MÁS PROBABLE

    a sufrir cuando la temperatura sube

  • SEQUÍAS

    INCENDIOS FORESTALES

    También puede ser el resultado de temperaturas súper calientes

  • SUDOR

    LOS HOMBRES

    Sudan más hacíendolos susceptibles a la enfermedad por calor, pero cualquier edad puede verse afectada por estrés de calor

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR

Las altas temperaturas, como la que experimentamos en la región del Norte de Texas en el verano, junto con humedad alta, pueden causar enfermedades relacionadas con el calor que varían en severidad de calambres por calor leves, hasta agotamiento por calor, hasta un golpe de calor potencialmente mortal.

 

ENFERMEDADESDESCRIPCIÓNSignos y Síntomas Consejos de seguridad
CALAMBRES POR CALOR
  • Espasmos musculares involuntarios y dolorosos. Pueden ocurrir durante ejercicios intensos y típicamente son causados por deshidratación.
  • Espasmos que parecen calambres nocturnos en las piernas, sólo que más severos. Se presentan con frecuencia en las pantorrillas, los brazos, el abdomen y la espalda.
  • Enfríese y haga reposo.
  • Ingiera bebidas deportivas que contengan electrólitos o jugo.
  • Extienda y masajee gentilmente los músculos afectados.
  • Consulte a su médico si el calambre persiste más de una hora.
AGOTAMIENTO POR CALOR
  • Agotamiento que comienza de repente y a veces es causada por ejercicio intenso, sudor y deshidratación.
  • Presión arterial baja
  • Piel fría y húmeda
  • Fiebre baja
  • Sensación de desmayo
  • Náuseas
  • Sudor abundante
  • Latidos de corazón rápidos y débiles
  • Traslade a la persona a una zona de sombra.
  • Recuéstela y eleve ligeramente sus piernas y pies.
  • Afloje o retire sus prendas de vestir.
  • Proporciónele agua fresca (no helada) o una bebida deportiva que 
contenga electrólitos.
  • Ventílela o refrésquela con agua fresca con un rociador o una esponja.
  • Recuerde: El agotamiento puede convertirse rápidamente en un golpe de calor. Si la fiebre es superior a 102˚F, tiene sensación de mareo, confusión o convulsiones, comuníquese al 9-1-1.
GOLPE DE CALOR
  • Un problema potencialmente mortal, relacionado con el calor, que comúnmente resulta del trabajo duro y la deshidratación. Los mecanismos normales del cuerpo para lidiar con el estrés causado por el calor, como el sudor y el control de la temperatura, dejan de funcionar. Adultos mayores, personas obesas y personas con discapacidad física.
  • Temperatura corporal, generalmente mayor a 104˚F, con cambios en el estado mental, como confusión e incluso coma.
  • La piel puede volverse caliente y seca, aunque en los golpes de calor causados por el esfuerzo la piel usualmente está húmeda.
  • Aceleración de los latidos del corazón.
  • Respiración rápida y poco profunda.
  • Presión arterial elevada o baja.
  • Interrupción del sudor.
  • Irritabilidad, confusión o pérdida del conocimiento.
  • Desmayos, que puede ser el primer signo en los adultos mayores
  • Traslade a la persona a una zona de sombra o con aire acondicionado.
  • Comuníquese al 9-1-1.
  • Envuelva a la persona en sábanas húmedas o rocíela con agua fría.

CONSEJOS DE SEGURIDAD

CUANDO ESTÁS EN CASA

  • PRECAUCIÓN

    EVITE
    EL SOL

    Permanezca fuera del sol tanto como sea possible y utiliza protector solar (FPS 15 o superior).

  • HIDRATO DE

    AGUA
    DE BEBIDA

    Manténgase hidratado. Beba muchos líquidos sin alcohol y sin cafeína.

  • PREPARAR

    REVISE su
    unidad de aire acondicionado

    Instale los acondicionadores de aire de la ventana cómodamente; aislar si es necesario. Revise los conductos de aire acondicionado para un aislamiento adecuado.

  • SELLAR

    AHORRAR
    DINERO

    Selle puertas y ventanas para mantener el aire fresco.

INFORMACIÓN DE SEQUÍA

Obtenga información actualizada sobre sequías para la región del Norte y Central de Texas

Reporte de Impacto de Sequía

CONSEJOS DE SEGURIDAD

CUANDO USTED ESTÁ FUERA DE

  • AGUA

    TENGA
    EN MENTE

    Ayuda a prevenir la sequía regando su césped sólo cuando es necesario y respetando a las restricciones locales del tiempo.

  • SEGURIDAD

    NO
    QUEMA

    Ayuda a prevenir incendios forestales, respetando los días de “no quemar”.

  • TABACO

    DESECHE
    CORRECTAMENTE

    Evite los incendios en las carreteras mediante la eliminación responsable de los cigarros.

  • CARBÓN DE LEÑA

    CUBRIR
    DE AGUA

    Deseche el carbón caliente en un recipiente no inflamable o manguera antes de desecharlo.

Take the Quiz

  • Question 1

    Además de las altas temperaturas, ¿qué es un factor que causa enfermedades relacionadas con el calor?

    Correct!

    No es el calor, es la humedad

    Incorrect

    La humedad puede socavar tu fuerza

  • Question 2

    Usted puede ayudar a prevenir la sequía regando su césped sólo cuando sea necesario y respetando las restricciones locales del tiempo.

    Correct!

    El uso excesivo de agua durante una escasez puede causar una mayor escasez

    Incorrect

    El uso excesivo de agua durante una escasez puede causar una mayor escasez

  • Your Results

    0 Correct, 0 Wrong

  • Make a Plan

    A little preparation could protect your life and the lives of those around you. It only takes a few minutes to develop a plan. When finished, you'll have a pocket-size emergency plan at hand.

  • Build a Kit

    Remember how long it took to pack for your last vacation? The last thing you want to worry about in a disaster is packing. That’s why everyone should have an Emergency Supply Kit ready to go. Use this checklist to help you assemble your kit.

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