CALOR, SEQUÍAS, E ICENDIOS

  • CALOR EXTREMO


    TIEMPO CALIENTE

    Resulta en cientos de muertes cada año.

  • NIÑOS Y ANCIANOS


    MÁS PROBABLE

    a sufrir cuando la temperatura sube

  • SEQUÍAS


    INCENDIOS FORESTALES

    También puede ser el resultado de temperaturas súper calientes

  • SUDOR


    LOS HOMBRES

    Sudan más hacíendolos susceptibles a la enfermedad por calor, pero cualquier edad puede verse afectada por estrés de calor

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR

Las altas temperaturas, como la que experimentamos en la región del Norte de Texas en el verano, junto con humedad alta, pueden causar enfermedades relacionadas con el calor que varían en severidad de calambres por calor leves, hasta agotamiento por calor, hasta un golpe de calor potencialmente mortal.


 

ENFERMEDADESDESCRIPCIÓNSignos y Síntomas Consejos de seguridad
CALAMBRES POR CALOR
  • Espasmos musculares involuntarios y dolorosos. Pueden ocurrir durante ejercicios intensos y típicamente son causados por deshidratación.
  • Espasmos que parecen calambres nocturnos en las piernas, sólo que más severos. Se presentan con frecuencia en las pantorrillas, los brazos, el abdomen y la espalda.
  • Enfríese y haga reposo.
  • Ingiera bebidas deportivas que contengan electrólitos o jugo.
  • Extienda y masajee gentilmente los músculos afectados.
  • Consulte a su médico si el calambre persiste más de una hora.
AGOTAMIENTO POR CALOR
  • Agotamiento que comienza de repente y a veces es causada por ejercicio intenso, sudor y deshidratación.
  • Presión arterial baja
  • Piel fría y húmeda
  • Fiebre baja
  • Sensación de desmayo
  • Náuseas
  • Sudor abundante
  • Latidos de corazón rápidos y débiles
  • Traslade a la persona a una zona de sombra.
  • Recuéstela y eleve ligeramente sus piernas y pies.
  • Afloje o retire sus prendas de vestir.
  • Proporciónele agua fresca (no helada) o una bebida deportiva que 
contenga electrólitos.
  • Ventílela o refrésquela con agua fresca con un rociador o una esponja.
  • Recuerde: El agotamiento puede convertirse rápidamente en un golpe de calor. Si la fiebre es superior a 102˚F, tiene sensación de mareo, confusión o convulsiones, comuníquese al 9-1-1.
GOLPE DE CALOR
  • Un problema potencialmente mortal, relacionado con el calor, que comúnmente resulta del trabajo duro y la deshidratación. Los mecanismos normales del cuerpo para lidiar con el estrés causado por el calor, como el sudor y el control de la temperatura, dejan de funcionar. Adultos mayores, personas obesas y personas con discapacidad física.
  • Temperatura corporal, generalmente mayor a 104˚F, con cambios en el estado mental, como confusión e incluso coma.
  • La piel puede volverse caliente y seca, aunque en los golpes de calor causados por el esfuerzo la piel usualmente está húmeda.
  • Aceleración de los latidos del corazón.
  • Respiración rápida y poco profunda.
  • Presión arterial elevada o baja.
  • Interrupción del sudor.
  • Irritabilidad, confusión o pérdida del conocimiento.
  • Desmayos, que puede ser el primer signo en los adultos mayores
  • Traslade a la persona a una zona de sombra o con aire acondicionado.
  • Comuníquese al 9-1-1.
  • Envuelva a la persona en sábanas húmedas o rocíela con agua fría.

CONSEJOS DE SEGURIDAD

CUANDO ESTÁS EN CASA

  • PRECAUCIÓN


    EVITE
    EL SOL

    Permanezca fuera del sol tanto como sea possible y utiliza protector solar (FPS 15 o superior).

  • HIDRATO DE


    AGUA
    DE BEBIDA

    Manténgase hidratado. Beba muchos líquidos sin alcohol y sin cafeína.

  • PREPARAR


    REVISE su
    unidad de aire acondicionado

    Instale los acondicionadores de aire de la ventana cómodamente; aislar si es necesario. Revise los conductos de aire acondicionado para un aislamiento adecuado.

  • SELLAR


    AHORRAR
    DINERO

    Selle puertas y ventanas para mantener el aire fresco.

INFORMACIÓN DE SEQUÍA

Obtenga información actualizada sobre sequías para la región del Norte y Central de Texas

Reporte de Impacto de Sequía

CONSEJOS DE SEGURIDAD

CUANDO USTED ESTÁ FUERA DE

  • AGUA


    TENGA
    EN MENTE

    Ayuda a prevenir la sequía regando su césped sólo cuando es necesario y respetando a las restricciones locales del tiempo.

  • SEGURIDAD


    NO
    QUEMA

    Ayuda a prevenir incendios forestales, respetando los días de “no quemar”.

  • TABACO


    DESECHE
    CORRECTAMENTE

    Evite los incendios en las carreteras mediante la eliminación responsable de los cigarros.

  • CARBÓN DE LEÑA


    CUBRIR
    DE AGUA

    Deseche el carbón caliente en un recipiente no inflamable o manguera antes de desecharlo.

Haz la prueba

  • Pregunta 1

    Además de las altas temperaturas, ¿qué es un factor que causa enfermedades relacionadas con el calor?

    Correcto

    No es el calor, es la humedad

    Incorrecto

    La humedad puede socavar tu fuerza

  • Pregunta 2

    Usted puede ayudar a prevenir la sequía regando su césped sólo cuando sea necesario y respetando las restricciones locales del tiempo.

    Correcto

    El uso excesivo de agua durante una escasez puede causar una mayor escasez

    Incorrecto

    El uso excesivo de agua durante una escasez puede causar una mayor escasez

  • Tus resultados

    0 Correcto, 0 Incorrecto

  • HAGA UN PLAN

    Un poco de preparación podría proteger su vida y las vidas de quienes te rodean. Sólo toma unos minutos para desarrollar un plan. Cuando haya terminado, usted tendrá a mano un plan de emergencia de bolsillo.

  • CONSTRUYA UN KIT

    ¿Recuerda cuánto tiempo tomó para empacar para sus últimas vacaciones? La última cosa que quiere preocuparse en un desastre es del empaque. Es por eso que todos deben tener un kit de suministros de emergencia listo para funcionar. Utilice esta lista para armar el kit.

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